一位普通中國女人的“月子”

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  我的“月子”是在婆婆家坐的,并請了一位阿姨幫忙做家務。

  剛分娩后,我興奮、幸福又感動,但隨著時間的推移,身體的虛弱和生活的忙亂讓我手足無措、力不從心,想像中的美好生活完全被嬰兒的啼哭和產(chǎn)后的種種不適所取代,加之夜里不能正常休息,我的心情變得異常煩悶,一下子從巔峰跌到了委屈的谷底。幸虧有婆婆和老公無微不至的照顧,我的心情才慢慢好起來。

  生產(chǎn)后我的體重增加了15千克,尤其是腹部完全成了一堆松松垮垮的肥肉,所有的衣服都穿不進去了。并且身體沒有力氣,不停地冒虛汗,抱寶寶稍微久一點兒就會腰疼腿疼,惡露持續(xù)了近兩個月。這么惡劣的狀況并沒有打垮我,看著睡得香甜的寶寶和圍著我團團轉(zhuǎn)的家人,我信心百倍地鼓勵自己:要堅持下去!

  由于是急產(chǎn),我的身體十分虛弱,側(cè)切傷口造成行動不便,特別是頭10天,狀況極其不佳。最初我選擇靜養(yǎng),夜里休息不好睡眠質(zhì)量不高,就利用每天上午補覺,寶寶由婆婆看護;下午和晚上基本不在床上躺著,下地正?;顒印?/P>

  經(jīng)驗豐富的婆婆翻閱各種有關(guān)書籍,自編了一套月子食譜,餐餐不同,天天換樣,每頓都能使我胃口大開。婆婆還想方設法弄來了正宗的“土雞蛋”和“黃小米”,給我補充營養(yǎng)。

  雖然是婆婆照顧月子,但是我和婆婆相處得很愉快。婆婆雖然有很多傳統(tǒng)觀念,但她通過閱讀書籍,也了解了很多科學的護理知識,把我和寶寶照顧得很舒服,我和寶寶出了“月子”,都很健壯,也沒落下病根。下面我就談一下我的“月子經(jīng)”。

  我認為一些老的說法并沒有科學依據(jù)。譬如洗澡,出院的前一天我就洗澡了,而且月子里每天洗漱。其實只要在洗澡的時候注意室溫、別著涼,牙刷選擇軟毛的,洗臉別用涼水,就不會有什么問題。產(chǎn)后身體虛弱,會出很多虛汗,如果再不洗漱,氣味會變得極其難聞,恐怕連寶寶都會拒絕媽媽的懷抱呢。

  產(chǎn)婦怕風是指直吹的風和從門縫、窗縫吹進來的硬風。女人在生孩子時骨縫打開,如果受風的話將來會落下關(guān)節(jié)痛的毛病,這是有一定道理的,但這并不意味著產(chǎn)婦的房間要密不透風,混濁的空氣對媽媽和寶寶都不好。因此,我每天都讓阿姨開門、開窗通風,此時我和寶寶會到另外一間屋子里去,等空氣換好了,室溫升上來了再回屋。這樣,我和寶寶每天都能享受到新鮮的空氣,人也神清氣爽起來。

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